願い事を、小さなことでも大きなことでも
気軽に書いて置いておくだけの
『願い事手帖』ってご存知ですか?
とても簡単なこの方法で
恋愛から仕事、受験までなんでもお願いできるそうですが、
果たして本当に効くのでしょうか?
詳しい書き方や、効果のほどについて
調べて書いてみました!
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願い事手帖ってなに?
『願い事手帖』とは、もともと
ももせいずみさん著 「願い事手帖の作り方」で
提唱された方法です!
この本によると、
「願い事をなるべくたくさん
おおきいこともちいさいことも
思いつく端から並べて書くだけ」
と、大きな概要が書いてあります!
(もう少しルールはあるのですが、後述。。。)
それこそ、
・好きな芸能人をTVで見る! とか
・おいしいケーキをもらう! から
・起業して世界的に有名になる! まで
どんな大きさのことでも書いてOKだそうです。
ちょっとワクワクしてきますよね♪
願い事手帖のカンタンな書き方は!
願い事をなんでも書いていくだけの『願い事手帖』ですが、
書き方にルールは無いのでしょうか?
もちろん、思いつくままなんでも書いていっていいのですが、
叶いやすい書き方にはルールがあります!
そのルールを簡単に説明します!
「やることリスト」にしない!
・家を綺麗にする
・◆◆の資格をとる! などと、
願い事ではなくTodoリストを作ってしまう人がいますが、
それは少し違います!
目標をもって計画をたてるのではなく、
願望の洗い出しをする気持ちで、
「おいしいアンパンをたべた!」や
「お料理がいつの間にか上手になった」
「月収50万の仕事に就いた!」など
こだわらずにどんどん書いていくのが大事ですw
すでに叶ったかのように書くこと!
「★★になりたい!」では、まだそうなっていない、
なりたいと思っている状態を連れてきてしまうそうです。
また、♪♪したい、♪♪だったらいいのに、なども
主体的でないのでよくありません。
「★★になりました!」と、すでに叶った形式で書くのがコツです!
「ひょっこり」、「偶然」などのキーワードを
使ったりするのもいいと思います。
「ひょんなことからヴィヴィアンのお財布を手に入れた!」とか
「20歳のころの体型に戻ってハッピー」など
そういう書き方をすると良いと思います。
良いワードを使って書いていくこと
「病気が治った」とか
「下腹の贅肉が取れた」という書き方をすると、
手帖に「病気」や「贅肉」などの言葉が載ってしまい、
それに注意が向いてしまいます!
そういうときは、
「健康で毎日爽快です!」とか
「スッキリ痩せて引き締まったお腹になりました!」など
読んで口に出して幸せなワードを使っていきましょう!
天ぷらうどんを頼むときに、
「油揚げが乗っていなくて、鴨肉がはいっていなくて…」
というような注文の仕方はしないですよね。
ほしいもの、好きなものに重点を置くのが肝要です!
※OKワードとNGワードについてもまとめてみたので、
こちらも見てみてください♪
間隔を数行開けて書くこと
一つ一つの願い事を、数行間隔を開けて書くと、
かなった時にその下に日付、
感想などを書いてマルをつけることができます!
このように工夫しておくと、
後でどれくらい願いが叶ったかが一目瞭然!
『叶ったこと』が増えるほど、
まだ叶っていないことへの期待や自信も深まります!
人を陥れるようなことを書かないこと
これは一番重要かもしれません。。。
☓☓さんが不幸になってほしい、とか
ひどい目にあってほしい とは書かないほうが良いですね。
せっかくの、願い事でいっぱいの楽しいノートが
台無しになってしまいます。
どうしても気の合わない人が居るなら、
・会社や学校などの人間関係が良くなった! だとか
・☓☓さんが最適の場所へ配置変えになった など
良い方向に向けて書くと良いと思います。
具体的に書くこと
願い事手帖には、具体的に内容を書くことが大切です!
上述の本の中にも、こんな話がありました。
★「千疋屋のマンゴーパフェ」が食べたい
「千疋屋でパフェを食べたい」
⇛マンゴーパフェでないパフェを食べる
↓
「マンゴーパフェを食べる」
⇛コンビニで売っていたマンゴーパフェを食べる
↓
「銀座千疋屋のマンゴーパフェを食べる」
⇛銀座千疋屋のマンゴーパフェを食べた!
かなりきっちり書かないと、ユーモアあふれるこの世界は
予想外の方法で願いを叶えてくれちゃうものなのですねw
願い事手帖に効果はあるの?
本当に、願い事をノートに書くだけで
効果はあらわれるのでしょうか?
私は、効果があると思います!
その理由を簡単に下に書いてみます。
チャンスに敏感になる
手帖に書くことで、望みや希望を自分で自己確認し、
訪れたチャンスがそれまでより目に入りやすくなるというのが、
その理由です。
例えば、◯◯ちゃんに会いたい、という願いがあった場合、
手帖に書いて文字で確認しなければ、
街を歩いていて目の前を通っても気づかなかったり、
共通の友人からの連絡を見逃してしまったり、など
機会を見逃してしまうことがありますよね!
目標へ向かって自然に進めるようになる
◯◯高への進学、◯◯大学への進学、など
努力が必要な願い事ってありますよね!
願い事手帖では、「すでにそうなった」形式で願いを書きます。
大学進学、などはとくにそうですが、
すでにその大学で勉強している様子を想像しながらだと
試験勉強にも身が入るもの。
努力だと思うと辛いけれど、
努力だと思わないようになるところまで来られたら
もう叶ったも同然です!
最後に、私の体験談を・・・。
いつも疲れている家族にマッサージをしたいと
手帖に書いておいたところ、
偶然Facebookに書き込んだ内容から
施術について教えてくれる先生を見つけたり
効果的なダイエット方法を見つけた!
健康的な食生活になった!と書いたことで
晩酌をやめて6kgの減量に成功しました★
恋愛についても、私は書いていないのですが、
妹の結婚が決まったり、 叶っている部分はあります!
※これについては、特定の誰かとうまくいく、と書くより
自分にピッタリの人と偶然巡り合う と書いたほうが
うまくいくかもしれませんねw
願い事を書き出してみるだけの、
とても簡単な「願い事手帖」
だまされたと思って、(だますつもりはないですがw)
はじめてみてはいかがでしょうか?